10 недель беременности. Ваш ребенок такой же большой, как чернослив.

10 недель беременности

Ваш ребенок на 10 неделе беременности.

Ваш ребенок растет семимильными шагами и уже имеет 2,5 сантиметра в длину и 30 грамм в весе. Это примерно размер чернослива. Головка малыша занимает примерно половину его длины, а черты лица вашей милашки теперь вполне узнаваемы.

На сроке 10 недель беременности, его глаза скрыты за веками и не будут функционировать до конца второго триместра беременности. Виден нос, а внешние части ушей начали расти на нижней части голове плода. Двадцать крошечных зачатков молочных зубов находятся под деснами, но вы не увидите их, пока вашему малышу не исполнится около шести месяцев.

Желудок и почки малыша на 10 неделе беременности функционируют, выделяя пищеварительные соки и мочу. Бьющееся сердце теперь является полностью функциональным и четырехкамерным: два желудочка качают кровь в легкие и тело, в то время как два предсердия получают кровь из кровообращения ребенка. Ваш ребенок также становится сильнее, занят строительством костей и хрящей и уже имеет пару локтей, которые фактически сгибаются. Также в стадии строительства: колени, запястья и лодыжки, чтобы он мог тыкать и толкать свою маму в ближайшие месяцы.

Если ваш ребенок – девочка, ее крошечные яичники начинают формировать еще более крошечные яйцеклетки. У тебя в животе мальчик? Хотите верьте, хотите нет, но его яички уже начинают вырабатывать тестостерон.

Первые зубы ребенка.

Молочные зубы ребенка не прорежутся, пока ему не исполнится около 6 месяцев, но крошечные зачатки зубов прямо теперь развиваются под его деснами.

Время животика.

На 10 неделе беременности желудок малыша производит пищеварительные соки, а почки делают большие количества мочи.

Строительство костей.

На 10 неделе беременности формируются кости и хрящи, колени и лодыжки начинают обретать форму, а крошечные локти уже работают!

Начало эмбрионального периода.

Поздравляем! На сроке 10 недель беременности, ваш ребенок официально перешел от эмбриона к плоду, и с этим изменением происходит целая куча других событий в его развитии.

10 недель беременности – это сколько месяцев?

Если вы на сроке 10 недель беременности, значит вы находитесь на третьем месяце. Осталось всего 6 месяцев! Все еще есть вопросы? Вот немного информации о временной периодизации беременности.

Детские косточки формируются.

Ваш ребенок растет быстро и яростно, когда вы находитесь на 10 неделе беременности. И прямо сейчас он принимает человеческий облик. Формируются кости и хрящи, а небольшие углубления на ногах вырастают в колени и лодыжки. Руки, в комплекте с локтями, уже могут сгибаться.

Первые зубы ребенка.

Зубная фея навестит малыша на 10 неделе беременности, предвещая формирование маленьких зубов вашего ребенка, которые формируются под деснами. Но они не прорвутся через десны, пока вашему ребенку не исполнится 6 месяцев.

Другие системы тоже активно развиваются. Желудок вашего ребенка производит пищеварительные соки, почки производят большее количество мочи, и, если это мальчик, ваш малыш уже производит тестостерон.

Ваше тело на 10 неделе беременности.

Симптомы могут сохраняться.

Вы все еще можете замечать некоторые из симптомов на сроке 10 недель беременности. Для многих будущих мам досадные гормоны беременности заставляют гладкие мышцы большого кишечника становиться вялыми, и вы получаете запор при беременности. Клетчатка в виде цельных злаков, фруктов и овощей может помочь, как и питье большого воды и регулярные занятия спортом.

Ваш 10 недельный беременный живот.

Если вы еще не смотрели в зеркало и не осмотрели свое беременное тело и свой 10 недельный беременный живот, сделайте глубокий вдох, снимите одежду и идите смотреть.

Первое, что вы, вероятно, заметите на сроке 10 недель беременности, – это небольшая округлость в нижней части живота.

Другими словами, на 10 неделе беременности ваш живот начинает показывать признаки вашего положения. Это потому, что ваша постоянно растущая матка теперь размером с небольшой грейпфрут.

У одних женщин живот проявляется на 10 неделе беременности, а у других нет – в зависимости от их роста, веса и телосложения. Если это ваша первая беременность, живот при беременности может проявиться немного позже, чем если бы это была ваша вторая (или третья!) беременность. Поговорите с вашим доктором, если вы обеспокоены, но не волнуйтесь. В значительной степени все идет по плану!

Видимые вены при беременности.

Во-вторых, вы можете заметить все эти синие линии, которые внезапно появились на вашей коже, пересекая ваши груди и живот.

Вены при беременности могут быть особенно заметны, если вы худая и светлокожая, но даже те, кто имеет более темную кожу, могут различить проявившиеся вены при беременности. То, что вы видите – это расширенная сеть вен, которая обеспечивает повышенное кровоснабжение, необходимое для питания вашего растущего плода.

По ходу беременности, вы также заметите, что вены на ваших руках и ногах становятся больше и более заметными. Во время беременности средний объем крови женщины увеличивается чуть менее чем на 50 процентов, и вены должны соответствовать этому изменению.

Так что считайте эти синие линии на вашем теле почетным знаком беременности: носите их с гордостью и с утешительным знанием, что они исчезнут навсегда, как только ваш ребенок родится, и вы больше не будете кормить грудью.

Лечение запоров при беременности.

Запор при беременности является очень распространенным симптомом в первом триместре беременности. Что ты можешь с этим поделать? Во-первых, избегайте продуктов, таких как белый хлеб, рис и макароны. Во-вторых, зацикливайтесь на клетчатке: выбирайте цельные злаки и свежие фрукты. Например, киви — прекрасный, пушистый друг для тех, кто страдает запорами.

Сухофрукты тоже являются отличным вариантом. Помимо чернослива, попробуйте все ваши любимые сушеные фрукты – абрикосы, персики, груши, яблоки, чернику, вишни! Или выберите сырые или слегка приготовленные овощи, орехи и семена.

Симптомы на 10 неделе беременности.

Усталость при беременности.

На сроке 10 недель беременности, вы все еще чувствуете, что очень устаете в течении дня, но не волнуйтесь – примерно через месяц вы будете чувствовать себя менее уставшей. А пока не надо быть супер-мамой. Попросите о помощи или немного отдохните, когда сможете. Да, кажется нелогичным выходить на прогулку, когда вы хотите забраться в постель, но после этого вы будете чувствовать себя более отдохнувшей и будете спать лучше.

Тошнота при беременности.

Что самое худшее, что вы можете сделать, если вас тошнит? Пропустить прием пищи. Недоедание просто делает тошнотворные чувства более интенсивными. Но если от еды действительно выворачивает желудок, попробуйте массаж. 

Пищевые пристрастия и отвращения.

Между этими тошнотворными чувствами и отвращением к пище, вы, вероятно, сохранили тенденцию потери веса. И это нормально — потребности вашего ребенка в питании на данный момент минимальны.

Изжога при беременности.

Хороший способ предотвратить изжогу? Не ешьте, когда вы лежите — или не ложитесь сразу после еды, даже если кровать манит вас! 

Вздутие живота при беременности.

Поскольку на сроке 10 недель беременности ваши гормоны продолжают расслаблять все ваши мышцы, мышцы в вашем желудочно-кишечном тракте также расслабляются. Это означает расстройство желудка и газообразования. Лучшее решение – держаться подальше от продуктов, которые производят больше всего газа. Вы можете найти полезным вести учет того, что вы едите, чтобы увидеть, есть ли связь между определенными продуктами, будь то жареные продукты или брокколи и бобы, и вздутием живота при беременности.

Повышенные выделения из влагалища при беременности.

Благодаря эстрогену, увеличивается приток крови, приливающий к области таза (хорошо для вашей сексуальной жизни). В результате вы можете наблюдать молочно-белые выделения из влагалища. Это безвредно, поэтому не беспокойтесь о специальных салфетках или стирке — они могут изменить тонкий баланс вашего полового тракта и привести к раздражению.

Головная боль при беременности.

Чем обусловлена головная боль на сроке 10 недель беременности? Виноваты гормоны – они козел отпущения! – но другими причинами могут быть усталость, голод и стресс. Стоит попробовать следующие способы успокоить свою голову: лечь в темной комнате, положить холодный компресс на лицо или шею и сделать перерыв с выходом на свежий воздух.

Слабость и головокружение при беременности.

На 10 неделе беременности ваше тело все еще привыкает к крови, перекачиваемой через него, поэтому неудивительно, что вы иногда чувствуете головокружение при беременности. Обязательно сядьте или лягте, как только почувствуете головокружение, чтобы не упасть. Чтобы уменьшить головокружение при беременности, носите здоровые закуски с собой для быстрого повышения уровня сахара в крови и пейте больше воды.

Видимые вены при беременности.

Повышенное кровоснабжение на сроке 10 недель беременности также отвечает за карту вен, пересекающих ваш живот и грудь. Эти вены выполняют важную работу – доставлять питательные вещества и кровь к вашему младенцу. Так что тебе ничего не остается, как ждать. Они исчезнут сами!

Боль в круглой связке при беременности.

Что же вызывает боль в круглой связке при беременности? Связки, которые поддерживают ваш живот, растягиваются и становятся тоньше. По мере того как ваш живот становится тяжелее, вес тянет связки, вызывая резкую или тупую боль. Самое лучшее, что можно сделать, это занять удобное горизонтальное положение.

Советы на 10 неделе беременности.

Приготовьтесь к эмоциям.

То она безудержно плачет, то истерически хохочет? Эмоциональные максимумы и минимумы являются нормальными для беременности. Перепады настроения в основном ощущаются в течение первого триместра беременности, с перерывами во втором триместре. Но имейте в виду: они часто возвращаются в течение последних нескольких месяцев беременности.

Витамин D.

Прямо сейчас, зубы младенца отпочковываются, поэтому так важен достаток витамина D.

Поговорите с вашим доктором. Жирная рыба, яйца и обогащенные молочные продукты и апельсиновый сок являются хорошими источниками витамина D.

Добавьте манго в свою тарелку.

Все фрукты хороши, но манго особенно хорош для беременных женщин. Они содержат много витаминов A и C.

Этот тропический фрукт, также обогащён калием и является универсальным, идеальным дополнением к сладким и соленым блюдам. Добавляйте его в коктейли или супы, измельчите его в приправу или просто ешьте сырым.

Ешьте полезный завтрак.

Если вы еще этого не сделали, то 10 недель беременности самое время, чтобы приобрести привычку завтракать и включать в завтрак два продукта, особенно хороших для вашего беременного тела —овсяная каша и яйца.

Овес полон клетчатки, витаминов группы В, железа и множества других полезных для вас минералов. Наполните ими свою миску для завтрака, но не останавливайтесь на достигнутом. Добавьте овес — и все их питательные суперспособности к блинам и булочкам (а также тортам, печенью и даже мясному рулету).

Сфотографируйте свой живот.

Ваш живот готов к фотосессии? Когда—нибудь вы будете наслаждаться просмотром фотографий или видео вашего беременного тела – и так же будет делать ваш ребенок. Задокументируйте в фотографиях свой живот на каждом месяце беременности.

Прислушайтесь к своему телу.

Являются ли ваши позиции сидя и лежа вашими любимыми? Усталость при беременности – это нормально. Это потому, что вы управляете фабрикой по производству детей, которая работает круглосуточно, заставляя ваше беременное тело активно работать в состоянии покое и «на бегу».

В течение следующих нескольких недель беременности ребенок – это не единственная вещь в производстве. Плацента будет служить системой жизнеобеспечения вашего ребенка до родов и ее построение является важной миссией. И каков же результат? Вы чувствуете усталость и переутомление, даже когда вы ничего не делаете.

Ваша энергия должна восстановиться, как только плацента будет выполнять свое предназначение, и ваши системы максимально адаптируются к гормональным изменениям— вероятно, в начале второго триместра беременности.

В то же время, держите уровень сахара в крови повышенным, употребляя сложные углеводы и белки, такие как сыр или орехи и сухофрукты.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

3 + семнадцать =