5 способов облегчить боль в спине во время беременности.

боль в спине при беременности

5 способов облегчить боль в спине во время беременности.

Боли в пояснице и области таза являются одними из самых распространенных проблем, которые возникают во время беременности. Около половины беременных женщин будут жаловаться на значительную боль в спине и пояснице при беременности.

Вопреки распространенному мнению, боль в спине является проблемой не только в более поздние сроки беременности. Частота болей в спине при беременности достигает максимума примерно на 18 – 24 неделях. Дополнительный вес развивающегося плода не является единственной причиной, почему беременные женщины испытывают боль в спине при беременности. Сложный комплекс физиологических изменений в организме может способствовать развитию симптомов в нижней части спины.

Физиологические изменения во время беременности, которые могут вызвать боль в спине.

Существует несколько физиологических изменений, которые происходят в организме беременной женщины, что может объяснить повышенную вероятность развития боли в спине. Наиболее заметным является увеличение веса, которое происходит во время беременности, причем половина увеличения веса происходит в брюшной области. Изменение веса смещает положение позвоночника и изменяет центр тяжести вашего тела.

Второе крупное изменение, которое происходит – гормональное. Повышенный уровень гормонов ослабляет связки и суставы организма. Было доказано, что один из важных гормонов (релаксин), коррелирует с симптомами боли в спине при беременности – исследования показали, что женщины с наиболее высоким уровнем релаксина испытывают самую значительную боль в спине при беременности.

Диагностика боли в спине во время беременности.

Лучший метод диагностики симптомов боли в спине – это тщательный сбор анамнеза симптомов и последующее проведение полного обследования для оценки функционирования мышц позвоночника, суставов и нервов. Рентгенологические тесты избегаются во время развития плода, причем плод наиболее подвержен риску между 8-15 неделями развития. Рентгеноскопия и компьютерная томография почти всегда полностью избегаются из-за высокой дозы воздействия на плод.

МРТ-визуализация может быть выполнена более безопасно во время беременности, но даже МРТ из-за возможного ущерба для развивающегося плода. МРТ считается самым безопасным тестом, доступным для диагностики боли в спине при беременности, но существуют теоретические опасения в отношении развития слуховых систем плода, а также возможного теплового воздействия.

Варианты лечения.

Варианты лечения боли в спине при беременности могут быть ограничены, но есть доступные, и некоторые из них могут быть эффективными:

  • Физические упражнения и физиотерапия: было доказано, что наиболее эффективным методом лечения являются физические упражнения и терапия. Активный образ жизни полезен, а постельный режим, как правило, усугубляет симптомы. Найдите физиотерапевта в вашем районе, который работал с беременными женщинами и может помочь улучшить осанку и движения позвоночника.
  • Поддержка и подушки: подушки, особенно когда вы сидите или спите ночью, могут быть очень полезными. Беременные женщины с болью в спине обычно лучше засыпают с подушкой между согнутыми коленями, для большего удобства.
  • Альтернативное лечение: Многие женщины находят облегчение от альтернативных медицинских методов лечения. К ним относятся массаж и хиропрактические процедуры. Если вы не находите облегчения с помощью вышеуказанных методов, вы можете попробовать один из этих методов лечения. Спросите, есть ли у вашего массажиста или хиропрактика специальная подготовка и опыт лечения беременных женщин.
  • Лекарства: как вы, наверное, знаете, лекарства во время беременности используются с особой осторожностью. Лекарственные препараты, используемые во время беременности, оцениваются по классификационной шкале, чтобы помочь пациентам и врачам понять возможный риск для развивающегося плода. Эта классификационная шкала полезна для пациентов, взвешивающих риски и преимущества различных медикаментозных методов лечения. Пероральные противовоспалительные препараты имеют определенный риск при поздней беременности. Некоторые лекарства для расслабления мышц безопасны в использовании, в то время как других следует избегать. Наркотические препараты, как правило, следует избегать, если это возможно. Всегда обсуждайте использование лекарств как с врачом, лечащим вашу боль в спине при беременности.

Сроки восстановления при болях в спине, возникающих во время беременности.

К сожалению, редко бывает быстрое исправление боли в спине, которая возникает при беременности. Многие женщины надеются на быстрое избавление от боли после рождения ребенка, но на самом деле это может занять месяцы или больше после родов. Многие женщины находят облегчение в течение 6 месяцев после родов, но около 40 процентов связанных с беременностью пациентов с болью в спине разрешают эту проблему более полугода.

Важно отметить, что существуют некоторые необычные причины боли в спине при беременности, которые не просто объясняются физиологическими изменениями. Существуют такие проблемы, как грыжи межпозвоночных дисков, спондилолистез и другие источники боли в спине, которые могут возникнуть. Ваш врач может провести обследование, чтобы найти признаки более необычных причин боли в спине во время беременности.

Заключение.

Боль в спине при беременности очень распространена. Женщины, у которых развивается этот тип боли, должны найти пути решения, которые работают для них, чтобы облегчить симптомы, поскольку проблема не может полностью исчезнуть во время беременности и может занять месяцы или больше после родов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

4 + двенадцать =