Частое мочеиспускание при беременности. Причины, проблемы и советы

Частое мочеиспускание при беременности. Причины, проблемы и советы

Частое мочеиспускание при беременности.

Частое мочеиспускание при беременности является нормальным явлением. Это может быть пугающим, когда вы впервые замечаете это. Затем, в течение последних месяцев, частое мочеиспускание при беременности немного раздражает, так как оно мешает вашему сну.

Вот что вам нужно знать о частом мочеиспускании во время беременности, Почему это происходит, как с этим бороться, и когда это может быть признаком проблемы.

Что такое частое мочеиспускание при беременности?

Частое мочеиспускание при беременности – от четырех до десяти раз в день, в среднем около шести. Некоторые женщины замечают лишь незначительные изменения и пользуются ванной комнатой с той же периодичностью или чуть чаще, чем раньше. Другие женщины испытывают гораздо более заметные изменения, поскольку они непрерывно бегают в ванную комнату в течение дня и ночи.

Если вы обеспокоены тем, что вы недостаточно мочитесь или думаете, что вы можете ходить слишком часто, вы можете позвонить своему врачу, чтобы обсудить это или поднять этот вопрос на следующем приеме.

Изменения в мочеиспускании по триместрам.

Частое мочеиспускание при беременности очень часто встречается в ранние сроки. Оно иногда ослабевает в середине беременности только для того, чтобы снова вернуться позже. Вот как это обычно происходит по триместрам.

Первый триместр беременности.

Возможно, вам придется чаще ходить в ванную комнату уже через две недели после зачатия или примерно в то время, когда вы впервые пропустили месячные.

Наряду с нежной грудью и утренней тошнотой, частое мочеиспускание при беременности считается ранним признаком и может заставить вас задуматься о прохождении теста на беременность.

Гормональные изменения в начале беременности приводят к увеличению кровотока и жидкости в организме. Кроме того, ваши почки включаются на полную мощность и работают очень хорошо, чтобы удалить отходы из вашего тела. Также, в первом триместре матка начинает расти и давить на мочевой пузырь.

Когда у вас есть больше жидкости наряду с более эффективными почками, это означает больше мочи. Кроме того, матка, давящая на мочевой пузырь, может заставить чувствовать, что вам нужно чаще его опорожнять.

Если вы не замечаете увеличения мочеиспускания в первые недели, это не означает, что есть проблема. Вам не о чем беспокоиться. Частое мочеиспускание при беременности, скорее всего, настигнет вас позже.

Второй триместр беременности.

По мере того, как ваша протекает беременность, ваше тело начинает приспосабливаться к новым изменениям. В то же время ваша растущая матка поднимается в брюшную полость, снимая часть стресса с вашего мочевого пузыря. По этим причинам второй триместр часто приносит желанный перерыв в частых походах в ванную комнату.

Третий триместр беременности.

Частота мочеиспускания обычно возвращается в третьем триместре, когда ваша матка и ваш растущий ребенок опускаются в таз и снова нажимают на мочевой пузырь.

Послеродовой период.

Рождение вашего ребенка снимает давление с вашего мочевого пузыря вместе с частым желанием пописать. Но, вашему телу все еще нужно время, чтобы восстановиться. Обычно требуется от 8 до 12 недель для вашей мочевыделительной системы, чтобы вернуться к тому состоянию, которое было до вашей беременности.

Когда частое мочеиспускание при беременности становится проблемой.

Частое мочеиспускание при беременности является обычным и нормальным. Как правило, это не повод для беспокойства. Однако частое мочеиспускание при беременности может быть признаком проблемы со здоровьем. Во время беременности частое мочеиспускание может означать следующее.

Инфекция мочевого пузыря.

Частота мочеиспускания является одним из признаков инфекции мочевыводящих путей (ИМП) или инфекции мочевого пузыря. У вас могут быть бактерии в моче без каких-либо признаков или симптомов, но у инфекции мочевого пузыря при беременности могут быть и другие симптомы, такие как боль, жжение, желание пописать снова, сразу после того, как вы только что сходили, кровь в моче или лихорадка.

Ваш врач спросит вас, есть ли у вас какие-либо симптомы, связанные с мочеиспусканием. Обязательно расскажите ему об этом, если таковые имеются.

Гестационный диабет.

Гестационный диабет – это форма диабета, которая возникает во время беременности и уходит после рождения ребенка. Он развивается, когда в крови слишком много сахара.

Частое мочеиспускание при беременности является одним из признаков гестационного сахарного диабета. Другими симптомами являются жажда и усталость. Вот почему ваш врач будет проверять вас на диабет во время беременности.

Иные причины.

Другие причины частого мочеиспускания могут включать в себя:

  • Питье большого количества воды или других жидкостей.
  • Слишком много кофеина.
  • Набор слишком большого веса, что может оказать давление на мочевой пузырь.
  • Лекарства, которые имеют побочные эффекты, которые удаляют воду из организма.
  • Проблема со здоровьем или травма, которая влияет на вашу мочевыделительную систему или область таза.

Советы.

Нет никакого способа обойти частое мочеиспускание при беременности или остановить его. Вот несколько советов для борьбы с частым мочеиспусканием во время беременности.

  • Пейте достаточно жидкости. Вы, вероятно, не хотите пить больше, если вы беспокоитесь о том, чтобы нужно будет бежать в ванную комнату, но вам нужно увлажнять свое тело. Вы должны продолжать пить не менее восьми стаканов воды или других полезных жидкостей каждый день.
  • Пейте жидкости в течение дня. Это может быть неприятно и утомительно, если вам приходится вставать несколько раз за ночь, чтобы пописать. Таким образом, чтобы уменьшить ночное мочеиспускание, Вы можете попытаться достичь своих ежедневных целей потребления жидкости, выпивая больше жидкости утром и днем. По мере приближения времени сна вы можете пить меньше. По-прежнему важно принимать не 2000 миллилитров жидкости каждый день.
  • Держитесь подальше от кофеина. Кофеин – это мочегонное средство. Он удаляет воду из вашего тела. Вам, скорее всего, нужно будет использовать ванную комнату после того, как вы пьете кофеиновые напитки. Таким образом, это может помочь, если вы ограничите или пропустите кофе, или чай. Вместо этого вы можете выбрать напитки без кофеина.
  • Наклоняйтесь вперед, когда писаете. Когда вы пользуетесь ванной комнатой, наклонитесь вперед. Наклон вперед может помочь вам опорожнить свой мочевой пузырь полностью.
  • Следите за своим весом. Старайтесь придерживаться рекомендаций по набору веса во время беременности. Набрав слишком много веса, вы испытываете дополнительное давление на мочевой пузырь.
  • Избегайте запоров. Стул занимает драгоценное пространство в вашем животе. Это добавляет к тому, что уже давит на ваш мочевой пузырь. Возможно, Вам не удастся полностью избежать запоров, но вы можете сделать все возможное, чтобы правильно питаться, пить достаточно жидкости, делать упражнения и получать достаточное количество клетчатки.
  • Знайте признаки ИМП и как их предотвратить. Обратите внимание на свое тело, любые изменения в вашей частоте мочеиспускания и симптомы ИМП. Чтобы избежать инфекции, старайтесь полностью опорожнить свой мочевой пузырь, держите область промежности чистой и всегда протирайте спереди назад.
  • Отдыхайте, когда сможете. Пробуждение в ночное время для частых походов в ванную комнату может помешать качественному сну и привести к усталости в течение дня. Вздремните, если это возможно, или, по крайней мере, попытайтесь сидеть и отдыхать с поднятыми ногами в течение нескольких минут в течение дня.

Недержание мочи при беременности.

Частое мочеиспускание при беременности также может привести к тому, что немного мочи вытекает, когда вы чихаете, кашляете, смеетесь или двигаетесь определенным образом. Этот тип недержания мочи называется стрессовым недержанием мочи.

Если вы мама впервые, это может произойти в конце вашей беременности, когда ваша матка большая и давит на мочевой пузырь. Когда есть какое-либо дополнительное давление от чихания или смеха, мышцы мочевого пузыря не могут удерживать мочу.

Если это не первый ребенок, недержание мочи при беременности может начаться раньше. Это может продолжаться даже после рождения ребенка.

Несколько советов, чтобы справиться со стрессовым недержанием мочи:

  • Убедитесь, что это моча. Если вы не уверены, является ли эта жидкость мочой, вам следует позвонить своему врачу. Ваша вода (амниотическая жидкость) также может протекать, особенно когда вы приближаетесь к сроку рождения.
  • Смотрите, что вы едите. Некоторые продукты и напитки могут раздражать мочевой пузырь, поэтому вы можете попытаться держаться подальше от кофеина, цитрусовых фруктов и пряных продуктов.
  • Очень часто опорожняйте мочевой пузырь. Полный мочевой пузырь будет протекать больше, поэтому постарайтесь держать его пустым, отправляясь в ванную каждые два часа или около того в течение дня.
  • Изучайте и практикуйте упражнения Кегеля. Упражнение Кегеля при беременности укрепляет и тонизирует мышцы таза. Исследования показывают, что они могут помочь во время родов и при недержании мочи как во время, так и после беременности.
  • Скрестите ноги. Прежде чем кашлять или чихать, вы можете скрестить ноги или сжать мышцы таза, чтобы помочь удержать мочу от вытекания.

Если вы не писаете часто.

Некоторые женщины не испытывают частое мочеиспускание при беременности. Это может быть совершенно нормально для вас. Тем не менее, вы можете не ходить в ванную комнату достаточно часто, потому что:

  • Вы не пьете достаточно жидкости. Если вы не пьете достаточно в течение дня, вы можете стать обезвоженной. Это может привести к появлению инфекции.
  • Вы удерживаете мочу внутри. Удержание мочи внутри может привести к задержке мочи и ИМП.

Если вы все еще считаете, что вы не ходите в ванную комнату часто, даже если вы пьете достаточно жидкости, вам следует поговорить с вашим врачом.

Заключение.

Частое мочеиспускание при беременности является распространенным дискомфортом. К сожалению, вы мало что можете сделать, чтобы предотвратить это. Это может быть раздражающим и утомительным, но, к счастью, это не вредно для вас или вашего ребенка. Более глубокое понимание того, почему это происходит и как с этим бороться, может помочь вам пройти через это.

 

Добавить комментарий

семнадцать − 15 =