Чем опасна повышенная температура при беременности.

повышенная температура при беременности

Чем опасна повышенная температура при беременности.

Чтобы накормить растущего ребенка, через ваше тело перекачивается на 40% больше крови чем обычно, а в сочетании с усилиями, которые необходимо затрачивать, чтобы носить дополнительный вес, это будет выражаться, как повышенная температура при беременности. Также это означает, что вы больше потеете и легче обезвоживаетесь.

Даже ваше сердце должно работать усерднее. Имейте в виду, что оно немного увеличивается во время беременности, чтобы приспособиться к тому, что ваша матка теперь занимает больше места. Его увеличенный размер и новое расположение означает, что оно работает усерднее.

Следовательно, при всех этих изменениях вполне естественно, что ваше тело работает все больше и больше, чтобы охладить всю систему. По этой причине беременному организму может быть особенно легко быстро перегреться и у вас будет повышенная температура при беременности. И, когда это произойдет, как вы, так и ваш ребенок может оказаться в опасности для осложнений.

Что считается перегревом?

Когда ваша температура поднимается до 39 градусов по Цельсию, это считается перегревом или гипертермией при беременности. Как правило, такая температура вызвана обезвоживанием организма, слишком большим пребыванием на солнце или слишком долгим сидением в горячей ванне. Но, иногда есть основное медицинское состояние – это болезнь, такая как грипп, или инфекция, которая вызывает такую высокую температуру.

В любом случае, повышенная температура при беременности – это не то, что вы должны игнорировать. Независимо от основной причины вашей повышенной температуры, когда ваше тело перегревается, важно немедленно обратиться за медицинской помощью. Существует много рисков, связанных с перегревом при беременности, чтобы просто надеяться, что, выпив немного воды и сев перед вентилятором, температура снизится.

Симптомы перегрева при беременности.

Иногда беременные женщины перегреваются и даже не осознают, что их внутренняя температура тела повышена, особенно в жаркий летний день. Тем не менее, важно обратить внимание на то, как вы себя чувствуете. Гипертермия может быть опасной, особенно, если повышенная температура при беременности держится длительное время. Вот некоторые признаки того, что ваше тело может перегреваться:

  • Чувство слабости или усталости.
  • Головокружение.
  • Потеря равновесия или обморок.
  • Сильная жажда, обезвоживание или пониженный выход мочи.
  • Тошнота.
  • Озноб.
  • Повышенное потоотделение несмотря на попытки остыть.
  • Ощущение, что ваш рот наполнен ватой или очень сухой.
  • Потрескавшиеся, сухие губы.

В крайних случаях вы можете даже начать испытывать болезненные схватки. Если это произойдет, не медлите и сразу же обратитесь за помощью.

Причины гипертермии при беременности.

Существует множество причин, которыми может быть вызвана повышенная температура при беременности, но есть некоторые факторы, которые с большей вероятностью повысят температуру вашего тела, чем другие. По этой причине крайне важно соблюдать осторожность во время беременности, особенно когда на улице жарко. Некоторые примеры способствующих факторов:

  • Физическая активность в течение чрезмерного количества времени, особенно в жарких условиях.
  • Прогулка или пеший туризм в течение длительного времени в очень жаркий день.
  • Участие в напряженных упражнениях в течение длительного периода времени.
  • Занятия спортом в плохо проветриваемом тренажерном зале или зоне для тренировок.
  • Сидение в сауне или гидромассажной ванне.
  • Долгие часы на пляже или в бассейне в очень жаркий день.
  • Развитие инфекции или такой болезни, как грипп.
  • Очень сильный солнечный ожог.

Риски, связанные с перегревом при беременности.

Поначалу повышенная температура при беременности может показаться не такой уж серьезной. В конце концов, когда вы не беременны, вам обычно просто нужно выпить больше воды и остыть, если вы чувствуете, что вам становится жарко. Но когда вы беременны, это не всегда так просто. Ваша температура может быстро подняться, если вы не будете осторожны. И если это произойдет, то существует целый ряд рисков как для вас, так и для вашего ребенка.

Исследования показывают, что, когда температура вашего тела достигает 39 градусов по Цельсию, это может привести к дефектам нервной трубки у вашего ребенка.

Перегрев при беременности был связан с задержкой роста плода, внутриутробной смертностью (мертворождением) и нервными нарушениями. Наконец, высокая температура также может привести к расщелине губы и неба у ребенка. 

Обезвоживания организма.

Когда ваша температура выше 39 градусов в течение более чем 10 минут, это приводит к обезвоживанию. В тяжелых случаях обезвоживание при беременности может вызвать отек головного мозга, почечную недостаточность, судороги и даже смерть. По этой причине важно, чтобы беременные женщины выпивали не менее 8-12 стаканов воды в день, а иногда и больше, когда они занимаются физическими упражнениями и находятся в жарком климате.

Уровень амниотической жидкости.

Амниотическая жидкость, находящаяся в амниотическом мешке, является тем, что окружает ребенка и защищает его от внешнего мира. Это также то, что позволяет ребенку свободно двигаться и развиваться. Амниотическая жидкость играет решающую роль в регулировании температуры, чтобы ваш ребенок не находился слишком в жарких или слишком холодных условиях. Но когда беременная женщина перегревается или становится сильно обезвоженной, это может повлиять на уровень амниотической жидкости, доступной ребенку. Когда это происходит, существует больший риск врожденных дефектов – выкидыша и даже преждевременных родов.

Причины преждевременных родов.

Повышенная температура при беременности в более поздние сроки может привести к преждевременным родам или раздражению матки.  Обезвоживание может привести не только к преждевременным родам, но и к осложнениям, таким как сдавление пуповины.

Инфекции мочевыводящих путей.

В целом, беременные женщины более склонны к инфекциям мочевыводящих путей в первую очередь из-за гормональных изменений. Объедините это с тем фактом, что обезвоживание и гипертермия также увеличивают вероятность ИМП, и вы можете увидеть, почему шансы получить ИМП являются естественным следствием для беременных женщин. 

Советы по предотвращению перегрева при беременности.

Вы, вероятно, уже знаете, что вы не должны сидеть в гидромассажной ванне или проводить время в сауне, когда вы беременны. Вы можете даже знать, что принимать действительно горячий душ или ванну не очень хорошая идея. Но что может вас удивить, так это то, что вы можете перегреться, прогуливаясь в солнечный день, особенно если вы не одеты слишком тепло. Также легко перегреться во время занятий физическими упражнениями, особенно если тренажерный зал плохо проветривается. Вот некоторые советы, которые помогут вам предотвратить перегрев при беременности.

Пейте больше воды.

Все должны пить много воды, но для беременных женщин это особенно важно. Вода не только помогает держать тело в прохладном состоянии, но и помогает уменьшить распухшие руки и лодыжки. Носите воду с собой везде, особенно если вы путешествуете. Не ждите, пока почувствуете жажду, чтобы выпить воду, потому что к тому времени может быть слишком поздно.

Вы должны исключить кофеин. Большинство врачей говорят, что следует избегать кофеина во время беременности. Помимо воздействия кофеина на развивающегося ребенка, он также повышает кровяное давление и температуру вашего тела. Это также может привести к обезвоживанию. 

Избегайте длительных упражнений.

Вы не должны заниматься более 45 минут за один раз и придерживаться упражнений с низкой интенсивностью. Аквааэробика – это отличное занятие, пока вы беременны, потому что не только подвергает организм меньшему стрессу, но и проходит в прохладной и освежающей среде.

Но если водная аэробика вам не подходит, убедитесь, что вы тренируетесь в прохладном, хорошо проветриваемом помещении. Помните, если вы переутомляетесь в течение длительного периода времени или работаете в чрезвычайно жарких или влажных условиях, велика вероятность, что следствием будет повышенная температура при беременности. Выполнение умеренных упражнений при нормальных температурах приводит к минимальному повышению температуры тела.

Носите свободную одежду.

При выборе одежды для беременных, главное – искать легкую и свободную одежду. Стоит носить дышащие, натуральные ткани, такие как хлопок. Вы также должны подбирать вещи, которые будут свободными по размеру – это позволяет воздуху циркулировать. Даже если это зима, стоит носить удобную обувь, которая позволит вашим ногам «дышать». Кроме того, имейте в виду цвет также при выборе одежды. Черный цвет имеет тенденцию поглощать солнечный свет и быстрее нагревается, когда вы находитесь на улице. 

Ешьте прохладные продукты.

Богатые водой фрукты и овощи могут творить чудеса, помогая вам сохранять прохладу. Некоторые варианты – дыня, ягоды, огурцы, апельсины и грейпфруты. Даже сырой салат, сельдерей и морковь могут помочь вам сохранить прохладу. Если вы хотите что-то другое, попробуйте фруктовое мороженое, приготовленное из свежего сока. Даже немного натурального йогурта со свежими фруктами поможет вам охладиться. Мороженое иногда не переносится беременными женщинами, но если вы можете его есть, то это может стать «волшебной таблеткой».

Ищите тень.

Если вы живете в или посещаете страны с жарким климатом, будьте уверены, что вы принимаете меры предосторожности. Пребывание на улице под жарким солнцем может быть утомительным для вашего тела, даже если вы прилежно относитесь к своему потреблению воды. Старайтесь ограничить количество времени, которое вы проводите в экстремальную летнюю жару вне помещений. Попробуйте выйти на улицу утром или вечером, когда солнце не такое жаркое.

Если вы должны быть на улице на семейном мероприятии или на работе в жаркий день, ищите, где можно спрятаться от жары. Оставайтесь в тени, если сможете. Если вы находитесь в парке, ограничьте свое пребывание на улице или сделайте перерыв в автомобиле с работающим кондиционером.

Заключение.

Повышенная температура при беременности является реальным риском, но это не означает, что вы должны оставаться в помещении все время или избегать физических упражнений. На самом деле, вы должны выйти на улицу и наслаждаться свежим воздухом. Более того, занятия спортом приносят реальную пользу здоровью для большинства беременных женщин. Пока ваш врач говорит, что все в порядке, вы должны быть в состоянии заниматься спортом в умеренных количествах в прохладной среде. Просто прислушайтесь к своему телу.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

3 × 1 =