Диета при гестационном диабете.

Диета при гестационном диабете

Диета при гестационном диабете.

Некоторые изменения образа жизни могут помочь защитить от гестационного диабета – типа диабета, который начинается или впервые диагностируется во время беременности. Встречающийся у 3-8 из каждых 100 беременных женщин, гестационный диабет может увеличить риск рождения большого ребенка и необходимости кесарева сечения при родах (а также повысить риск развития диабета 2 типа в более позднем возрасте).

В дополнение к регулярному дородовому уходу вы можете повысить свою защиту от гестационного диабета, внеся изменения в свой ежедневный режим. Например, изменения образа жизни, включающие здоровое питание, физическую активность и самоконтроль уровня сахара в крови – это необходимые условия, которые показывают улучшения здоровья женщин и их детей.

Диета.

Есть доказательства того, что улучшение вашего рациона питания может предложить защиту от этого состояния. Например, диета при гестационном диабете и физическая активность, по-видимому, более эффективны, чем стандартная помощь, однако лучшим вариантом будет комплексное лечение.

В своем докладе ученые проанализировали исследования по различным типам диет и обнаружили, что большинство диет при диабете во время беременности, за исключением диет с высоким содержанием ненасыщенных или мононенасыщенных жирных кислот, улучшили уровень глюкозы натощак по сравнению со стандартными рекомендациями по увеличению диабета во время беременности. Другой обзор обнаружил доказательства, которые свидетельствуют об отсутствии очевидной разницы для женщин, получающих рекомендации по диете с низким по сравнению с умеренным и высоким гликемическим индексом.

Было установлено, что диета DASH при беременности оптимально снижает уровень глюкозы натощак, а в другом обзоре был сделан вывод о том, что диеты, аналогичные средиземноморским или диетам DASH, были связаны с более низким риском развития гестационного диабета.

Продукты, богатые витамином Е и цинком, если ваш рацион в настоящее время низок в этих питательных веществах, могут иметь некоторое преимущество. Например, в исследовании, опубликованном в исследовании клинического питания в 2017 году, исследователи сравнили потребление антиоксидантов и уровни антиоксидантов у беременных женщин и обнаружили, что общий антиоксидантный потенциал был ниже у женщин с гестационным диабетом, возможно, связанным с их более низким потреблением витамина Е и цинка.

Витамин D.

Низкий уровень витамина D может повысить риск развития гестационного диабета, согласно исследованию 171 беременной женщины (в том числе 57 с гестационным диабетом). Среди тех, кто развил гестационный диабет, уровень витамина D был значительно ниже (по сравнению с участниками исследования, у которых не было гестационного диабета).

Кроме того, обзор исследований 2016 года по 20 ранее опубликованным наблюдательным исследованиям также показал, что низкий уровень витамина D был связан с повышенным риском развития гестационного диабета.

В докладе, опубликованном в 2018 году, ученые проанализировали данные из пяти ранее опубликованных исследований (с участием 310 женщин с гестационным диабетом) и обнаружили, что добавление витамина D может привести к улучшению различных показателей здоровья матери и ребенка. Тем не менее, использование добавок витамина D в качестве средства снижения риска развития гестационного диабета или лечения этого состояния все еще изучается.

Предостережения.

Исследование, опубликованное в PLoS One в 2017 году, показало, что уровень глюкозы натощак у беременных женщин увеличивается с диетами с высоким содержанием ненасыщенных или мононенасыщенных жирных кислот. Исследователи предупреждают, что обычная диетическая рекомендация для гестационного диабета заключалась в строгом ограничении углеводов. Женщины часто заменяют углеводы жирами, что в некоторых случаях может непреднамеренно ухудшить инсулинорезистентность.

Если вы думаете о внесении изменений в свой рацион питания или рассматриваете возможность принятия пищевой добавки, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом.

Заключение.

Если вы рассматриваете возможность использования любого типа натурального средства для лечения или профилактики гестационного диабета, проконсультируйтесь со своим врачом о выборе лечения, которое наилучшим образом соответствует вашим потребностям. Поскольку гестационный диабет может вызвать ряд серьезных осложнений (таких как повышенный риск высокого кровяного давления во время беременности и низкий уровень сахара в крови или заболевания у новорожденного), важно тесно сотрудничать с вашим врачом в управлении этим состоянием. Ваша лечебная программа будет сосредоточена на поддержании уровня сахара в крови во время беременности и обеспечении здоровья плода, что будет включать внесение изменений в ваш рацион питания, регулярные физические упражнения и, в некоторых случаях, использование предписанных лекарств от диабета или инсулинотерапии.

Самый важный шаг в борьбе с гестационным диабетом – это раннее начало вашего дородового ухода и регулярное посещение вашего врача. Вы также должны знать о факторах риска развития гестационного диабета и следить за симптомами гестационного диабета (усталость, нарушение зрения, частые инфекции и повышенную жажду).

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

3 + двенадцать =