Физиотерапия тазового дна для сексуального здоровья

Физиотерапия тазового дна для сексуального здоровья

Физиотерапия тазового дна для сексуального здоровья

Физиотерапия тазового дна может быть использована для лечения или помощи в лечении ряда проблем сексуального здоровья. Она также используется для лечения таких проблем, как недержание мочи или кала, особенно, когда недержание возникает после родов или операции на предстательной железе. Условия, при которых физиотерапия тазового дна может быть полезна, включают в себя:

  • Боль от секса.
  • Тазовая боль.
  • Вагинизм.
  • Вульводиния.
  • Интерстициальный цистит.
  • Недержание мочи или кала.
  • Запор.
  • Эректильная дисфункция.
  • Симптомы менопаузы.
  • Дисменорея (болезненные периоды).
  • Выпадение тазовых органов.

Все эти состояния имеют одну общую черту — на них влияет функция тазового дна.

Что такое тазовое дно?

Тазовое дно выполняет несколько различных функций. Во-первых, оно поддерживает органы брюшной полости, такие как мочевой пузырь, кишечник и внутренние половые органы (то есть матку) внутри таза. Во-вторых, оно сопротивляется давлению, которое накапливается в области таза и живота во время таких действий, как кашель. Наконец, именно действие тазового дна позволяет людям удерживать мочу и кал до тех пор, пока они не будут готовы использовать ванную. Мочеиспускательный канал и прямая кишка проходят через отверстия в тазовом дне. Именно расслабление мышц тазового дна способствует мочеиспусканию и дефекации. Нормальное напряжение мышц тазового дна служит сфинктером для удержания этих веществ внутри.

Тазовое дно находится в основании вашего таза. Оно имеет форму воронки или чаши и состоит из двух групп мышц – леваторных мышц и копчиковых мышц, леватьерные мышцы – это лобковые и подвздошные. Каждая мышца, составляющая тазовое дно, вносит свой вклад в его функционирование. Физиотерапия тазового дна может быть полезна, если есть проблемы с одной или несколькими из этих мышц, что называется дисфункцией тазового дна.

Дисфункция тазового дна.

Дисфункция тазового дна означает, что одна или несколько мышц тазового дна работают неправильно. Это может означать, что они слишком напряжены, слишком расслаблены или, что у человека есть проблемы с их соответствующим сокращением и освобождением. Также возможно повреждение мышц тазового дна при родах, медикаментозном лечении или некоторых видах хирургических вмешательств, таких как простатэктомия.

Дисфункция тазового дна может быть диагностирована с помощью комбинации анамнеза, физикального обследования, МРТ и/или ультразвука. Дисфункцию тазового дна можно лечить с помощью различных средств, включая медикаментозное лечение, хирургию и физиотерапию тазового дна. Физиотерапия тазового дна часто является хорошим вариантом первой линии лечения, так как она имеет гораздо меньше рисков и побочных эффектов, чем другие варианты. Это особенно верно для хирургических вариантов восстановления тазового дна, которые потенциально могут иметь значительные сексуальные и другие побочные эффекты.

Дисфункция тазового дна и сексуальное здоровье.

Дисфункция тазового дна может повлиять на целый ряд областей сексуального здоровья. Эти эффекты могут быть как прямыми, так и косвенными. Например, прямым следствием дисфункции тазового дна может быть боль во время полового акта. Потенциальные прямые сексуальные эффекты дисфункции тазового дна многочисленны, поскольку мышцы тазового дна влияют на многочисленные аспекты сексуальной функции. Сокращение мышц играет определенную роль в сексуальном возбуждении и оргазме, а также в ригидности полового члена.

Косвенным эффектом может быть стрессовое недержание мочи, приводящее к страху сексуальной близости. Типы проблем сексуального здоровья, связанных с дисфункцией тазового дна, также могут быть классифицированы как вызванные гиперактивными или недостаточно активными мышцами. В общем, прямые эффекты, как правило, вызваны слишком большим сокращением мышц тазового дна, в то время как косвенные эффекты, как правило, вызваны слишком малым.

Гиперактивные мышцы.

Гиперактивные мышцы тазового дна могут вызывать тазовую боль и боль при сексуальной активности. У мужчин эта боль может быть где угодно – от яичек до кончика пениса или живота. У мужчин гиперактивные мышцы тазового дна также могут вызвать:

У женщин гиперактивные мышцы могут способствовать:

  • Зуд или жжение вульвы (наружная часть половых органов).
  • Боль в клиторе.
  • Боль во влагалище.

У всех людей сексуальная дисфункция, вызванная гиперактивностью мышц тазового дна, может сопровождаться или не сопровождаться болью.

Недостаточно активные мышцы.

Недостаточно активные мышцы тазового дна повышают риск таких состояний, как выпадение тазовых органов и недержание мочи. Было показано, что как недержание мочи, так и выпадение тазовых органов оказывают негативное влияние на сексуальную жизнь человека.  Каждое состояние может повлиять на представление человека о себе, а также могут возникнуть опасения по поводу боли во время секса (при выпадении) или запаха (при недержании мочи).

Стоит отметить, что у некоторых людей мышцы тазового дна одновременно чрезмерно и недостаточно активны. Это один из компонентов некоторых видов синдрома тазовой боли.

Физиотерапия тазового дна.

Поход на первичную консультацию по поводу физиотерапии тазового дна может быть пугающим опытом, особенно если вы не знаете, чего ожидать. Конкретный опыт работы с физиотерапевтом будет зависеть от того, почему вы обращаетесь за помощью. Однако, есть несколько случаев, которые будут общими для большинства консультаций.

  • История. Вас попросят рассказать о том, что привело вас к физиотерапии тазового дна. Если вы пришли с определенным симптомом, вас могут спросить о потенциально связанных симптомах. Поскольку разговор о симптомах тазового дна включает в себя разговоры о сексуальности, мочеиспускании и дефекации, это может быть очень трудно для некоторых людей. Это может помочь заранее составить список ваших проблем. Вас также могут попросить заполнить анкету о симптомах и функциях тазового дна. Существует несколько инструментов оценки, которые используются для оценки состояния тазового дна.
  • Осмотр. Может быть, как внешний, так и внутренний осмотр. Внешний осмотр может включать в себя давление физиотерапевта на различные мышцы или выполнение действий, которые могут активировать эти мышцы (например, кашель). Это может также включать в себя изучение диапазона движения в окружающих областях. Внутренний осмотр – это, когда врач вводит свои пальцы во влагалище и/или прямую кишку, чтобы проверить напряжение в мышцах, которые окружают и поддерживают эти ткани.
  • Вмешательство. Физиотерапевты используют целый ряд различных техник при работе на тазовом дне.

Некоторые распространенные типы вмешательств на физиотерапии тазового дна включают в себя:

  • Обучение соответствующим аспектам анатомии, функции и гигиены органов малого таза.
  • Упражнения, предназначенные для обучения пациентов, как сокращать и расслаблять мышцы тазового дна. «Кегели» – это разновидность упражнений для тазового дна.
  • Дыхательные упражнения помогают людям расслабиться и повысить эффективность других упражнений.
  • Мануальная терапия, которая может включать в себя ручной массаж или растяжку. При некоторых состояниях мануальная терапия может включать в себя введение пальцев во влагалище или прямую кишку для доступа к пораженным мышцам.
  • Биологическая обратная связь, которая часто использует технологию, чтобы показать пациентам, как они активируют свои мышцы тазового дна. Это может включать использование зонда, который помещается во влагалище или мышцы и подключается к компьютеру. Изображения на компьютере показывают человеку, как его движения влияют на его мышцы. Затем они могут использовать это, чтобы научиться расслаблять и сокращать определенные мышцы. Биологическая обратная связь также может быть выполнена терапевтом, дающим вербальную обратную связь о сокращении мышц.
  • Электрическая стимуляция групп мышц, чтобы научить людей, как координировать движение этих мышц. Стимуляция большеберцового нерва – это еще один метод электростимуляции, который использует электрод, помещенный рядом с лодыжкой, для стимуляции нервов мочевого пузыря. Есть также некоторые доказательства того, что он может улучшить сексуальную функцию.

Физиотерапия тазового дна

  • Использование вагинальных расширителей помогает пациенткам научиться расслаблять мышцы таза. Вагинальные расширители также могут быть использованы в других обстоятельствах, например, после вагинопластики или для лечения агенезии влагалища.

Одна из самых важных вещей в любой физической терапии заключается в том, что для того, чтобы она работала, пациенты должны выполнять эту работу. Вот почему личная физиотерапия иногда может быть лучшим вариантом для пациентов, чем, когда им дают инструкции и просят делать упражнения дома. Если врач или другой специалист попросит вас сделать упражнения для тазового дна, а вы думаете, что не справитесь самостоятельно, вам может пригодиться направление к физиотерапевту.

Работает ли физиотерапия тазового дна для сексуального здоровья?

Комбинация физиотерапии тазового дна и секс-терапии может быть важна для людей, испытывающих боль во время секса. Это происходит потому, что для многих людей боль во время секса является отражением сочетания как нервно-мышечных, так и психосоциальных факторов. Секс-терапия помогает справиться с психосоциальными факторами. Физиотерапия тазового дна помогает с нервно-мышечными.

Люди обоих полов могут извлечь пользу из физиотерапии тазового дна?

У каждого человека есть тазовое дно. Таким образом, любой человек имеет возможность развития дисфункции тазового дна. Это верно независимо от вашего пола. В зависимости от конкретной клиники, терапевты могут видеть больше людей того или иного пола. Однако, такие проблемы, как стрессовое недержание мочи, не зависят от пола. Тем не менее, специфические факторы риска часто связаны с полом. Например, две относительно распространенные причины недержания мочи – родовая травма, хирургическое вмешательство при раке предстательной железы и облучение.

Трансгендерные люди также могут получить пользу от физиотерапии тазового дна. Она часто рекомендуется лицам, рассматривающим возможность вагинопластики, как до, так и после процедуры. Физиотнрапия тазового дна до операции может выявить и помочь в решении проблем, связанных с дисфункцией тазового дна. После операции, может помочь сохранить здоровье тазового дна. Процедура также может помочь женщинам, которые испытывают трудности с расширением влагалища, которое требуется после вагинопластики.

Заключение.

Если вы испытываете сексуальные или другие проблемы, которые могут быть связаны с дисфункцией тазового дна, поговорите со своим врачом о том, имеет ли смысл для вас прибегнуть к физиотерапии тазового дна. Физиотерапия тазового дна может помочь некоторым людям, которые испытывают сексуальные трудности, такие как боль или трудности с проникновением. Это также может быть большим подспорьем для тех, кто имеет дело с проблемами, которые могут повлиять на их сексуальную самооценку, такими как недержание мочи.

Добавить комментарий

2 × два =