Головная боль при беременности.
Головные боли – это распространенный дискомфорт во время беременности. От гормональных изменений до внезапного прекращения употребления кофе, есть много причин, которыми может быть вызвана головная боль при беременности. Вот что вам нужно знать о причинах, профилактике и лечении головной боли во время беременности.
Причины.
У женщин время от времени бывают головные боли, поэтому неудивительно, что они появляются и во время беременности. Причина этого не всегда известна, но многие вещи могут привести к головной боли во время беременности, такие как:
Советы.
Прежде чем забеременеть, ваш основной метод лечения головной боли мог бы заключаться в том, чтобы добраться до обезболивающего лекарства. Но теперь, когда вы беременны, вы можете попробовать справиться с болью другими способами и использовать медицину в качестве последнего средства. Вот несколько альтернативных способов справиться с головной болью при беременности.
Лечение.
Иногда, головная боль при беременности боли или сильные мигрени слишком сильные, чтобы их перетерпеть. Вы не должны страдать от боли только потому, что у вас будет ребенок.
Это не означает, что вы должны принимать безрецептурные лекарства, которые вы обычно принимаете. Теперь, когда вы беременны, вы должны быть более осторожны в том, что вы используете, чтобы лечить вашу боль. Так что позвоните своему врачу. Ваш врач скажет вам, какое безрецептурное обезболивающее лекарство безопасно или назначит лекарство, если оно вам нужно.
Кофеин.
Кофеин – это наркотик. Это вызывает привыкание, и Ваше тело может стать зависимым от него. Если вы любите свой кофе или газировку и перестаете пить их внезапно, когда вы обнаружите, что беременны, вы можете пройти через отвыкание от кофеина. Отказ от кофеина может вызвать усталость, раздражительность, дрожь и, да, головную боль.
Итак, если у вас появляется головная боль при беременности сразу после того, как вы перестанете пить кофе, это, вероятно, от отмены кофеина. Может понадобиться несколько дней, чтобы приспособиться к отсутствию кофеина, так что, вот некоторые советы:
Головная боль при беременности – пазухи.
Аллергия или синусовая инфекция может вызвать боль и давление в вашем лбу, или вокруг ваших глаз и переносицы. У вас также может быть заложенность или насморк и высокая температура.
Позвоните своему врачу, если вы думаете, что у вас есть синусовая головная боль. Ваш врач может назначить антибиотик, если у вас есть синусовая инфекция.
Вы можете:
- Стараться держаться подальше от вещей, которые могут быть причиной вашей аллергии
- Использовать назальный спрей, чтобы помочь ослабить и очистить слизь
- Использовать увлажнитель воздуха или делать ингаляции
- Пить много жидкости
- Больше отдыхать
Не все препараты безопасны для приема во время беременности. Поэтому, если вы считаете, что вам нужен антигистамин или болеутоляющее средство, вы должны поговорить с вашим врачом о том, какое лекарство безопасно использовать.
Головная боль при беременности от напряжения.
Вы можете почувствовать головную боль при беременности от тревоги или стресса. Это может ощущаться как напряжение вокруг вашей головы, вниз по задней части головы и в шее. Чтобы облегчить головную боль, вы можете:
- Поместить пакет со льдом или холодное полотенце на задней стороне шеи, чтобы снять напряжение.
- Сделать перерывы, чтобы встать и походить вокруг, если вы сидите за компьютером или столом весь день.
- Попробовать йогу, упражнения для растяжки шеи и дыхательные упражнения, чтобы помочь облегчить мышечное напряжение в вашей шее и спине.
- Принять теплую ванну или душ.
- Отдохнуть с поднятыми ногами.
Мигрень при беременности.
Мигрени более интенсивны, чем типичная головная боль при беременности. Пульсирующая боль часто сопровождается другими симптомами, такими как тошнота, рвота, головокружение, расплывчатое зрение и чувствительность к свету и звуку. Некоторые женщины, страдающие от мигрени, обнаруживают, что им становится лучше во время беременности, но это не всегда так.
Вы можете попытаться избежать вещей, которые обычно вызывают мигрени, включая:
- Некоторые продукты или запахи
- Алкоголь
- Кофеин
- Стресс
- Истощение
- Яркие огни
Вы также можете:
- Отдохнуть в тихом, темном месте
- Использовать методы релаксации
- Приложить пакеты со льдом к вашей голове
- Попробовать альтернативные процедуры, такие как массаж или иглоукалывание
Если ваши мигрени при беременности слишком серьезны и вам нужны лекарства, обратитесь к врачу.
Профилактика головной боли при беременности.
Головные боли – это часть нашей жизни. Поскольку у них не всегда есть очевидная причина, и вы можете получить ее от вещей, которые вы не можете контролировать, таких как простуда, нет способа полностью предотвратить их. Но есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы попытаться держать их подальше.
Когда нужно вызвать врача.
В большинстве случаев головная боль при беременности – это просто головная боль, и она пройдет, как только вы что-то съедите или немного отдохнете.
Сильная головная боль при беременности, которая не проходит через несколько часов, становится хуже или продолжает возвращаться, может быть признаком осложнения беременности, поэтому вам следует позвонить своему врачу.
Вы также должны уведомить врача:
Заключение.
Головные боли могут быть болезненными и раздражающими. Они еще хуже, когда вы беременны, и вы должны быть осторожны с приемом лекарств. К счастью, большинство головных болей во время беременности являются просто болью и не опасны для вас или вашего ребенка. Они, как правило, уходят сами по себе. Тем не менее, не бойтесь вызвать врача, особенно если это длится долго, становится хуже, или у вас есть какие-либо другие симптомы наряду с головной болью.
