Избавляемся от запора во время беременности.

запор при беременности

Почему у меня запор при беременности?

Увеличение уровня прогестерона во время беременности расслабляет мышцы вашего тела. Это относится и к кишечнику. А более медленное пищеварение может вызвать запор при беременности.

По статистике, 3 из 4 женщин испытывают запор при беременности или другие расстройства кишечника. Существует целый ряд средств для лечения запоров – от натуральных средств до безрецептурных слабительных. Но, когда запор случается во время беременности, то количество вариантов решения этой проблемы сокращается.

Причина запора во время беременности зависит от стадии, на которой он возникает. Возможные причины включают в себя:

  • Гормоны: изменение уровня гормонов на ранних сроках беременности приводит к тому, что кишечник замедляет движение стула. Эта задержка увеличивает количество воды, которую кишечник поглощает из стула, что делает его более твердым и трудным для прохождения.
  • Пренатальные витамины: пренатальные витамины полны железа, важнейшего минерала, которого иногда может быть недостаточно во время беременности. Железо может вызвать запор при беременности и твердый, черный стул.
  • Давление со стороны матки: при более поздней беременности растущая матка может оказывать давление на кишечник, что затрудняет перемещение стула через кишечник.

В дополнение к недостаточной активности кишечника, запор при беременности может вызвать вздутие живота, дискомфорт в желудке и жесткий, сухой стул, который больно проходит. Это также может привести к ощущению неполноты опорожнения.

5 домашних средств для лечения запора при беременности.

  • Клетчатка: употребляя продукты с большим содержанием клетчатки, таких как фрукты, овощи и цельные зерна, можно увеличить количество стула и облегчить его прохождение через кишечник. Взрослые должны есть от 28 до 34 граммов клетчатки каждый день.
  • Жидкость: достаточное количество воды важно, чтобы сохранить стул мягким и легким для прохождения. Если вода не помогает, то можно попробовать добавить в свой рацион супы, чаи и фруктовые или овощные соки.
  • Активность: физическая активность помогает стулу двигаться через кишечник. Регулярные физические упражнения (с одобрения врача), могут помочь облегчить запор при беременности.
  • Пробиотики: миллионы здоровых бактерий живут в кишечнике и помогают ему правильно функционировать. Пробиотики могут заселить кишечник штаммами здоровых бактерий, которые поддерживают нормальное функционирование кишечника. Продукты с высоким содержанием пробиотиков – йогурт, квашеная капуста и кимчи.
  • Дробное питание: попробуйте разделить свой ежедневный прием пищи на пять или шесть небольших порций, чтобы помочь с облегчением запора при беременности. Это позволит желудку переваривать пищу без необходимости работать «сверхурочно», а также позволит ему плавно переносить пищу в кишечник и толстую кишку.

Другие способы лечения запора при беременности.

Если домашние средства для облегчения запора при беременности не работают, возможно, пришло время обсудить с врачом другие варианты. Для женщин, принимающих пренатальные витамины с высоким содержанием железа, врачи могут рекомендовать попробовать витамин, содержащий меньше железа.

Первичным медикаментозным средством лечения запоров при беременности является слабительное средство, которое облегчает запор при беременности и делает более комфортным поход в ванную комнату. Как правило, использовать слабительные безопасно, но лучше всего избегать стимулирующих слабительных, потому что они могут вызвать сокращения матки. Многие слабительные средства доступны без рецепта, но стоит поговорить с врачом, какое из них безопасно для использования при беременности.

Осложнения.

В большинстве случаев запор при беременности бывает кратковременным и разрешается при минимальном лечении. Однако в редких случаях длительный запор при беременности может вызвать фекальное уплотнение, которое придется удалять с помощью врачей.

Продолжительное употребление некоторых видов слабительного может привести к тому, что кишечник «забудет», как проталкивать стул. Эти препараты также могут вызывать электролитный дисбаланс. Такие проблемы обычно затрагивают людей, которые имеют другие проблемы со здоровьем, такие как диабет или болезни почек.

Лучше всего поговорить с врачом о видах слабительных, которые нужно принимать и как часто их принимать.

Когда нужно обратиться к врачу.

Очень важно, чтобы беременные женщины говорили со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, в том числе слабительные средства или другие средства от запоров при беременности.

Посещение врача также рекомендуется, если возникают какие-либо дополнительные симптомы, в том числе:

  • тошнота
  • боль в животе
  • рвота
  • запор, который длится дольше 1-2 недель
  • кровотечение из прямой кишки
  • отсутствие облегчения после использования слабительного средства

Как всегда, упомяните любые другие симптомы или проблемы своему врачу для получения более конкретной информации и консультации.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

2 × три =