Низкий уровень фолиевой кислоты и риск выкидыша.

Низкий уровень фолиевой кислоты и риск выкидыша.

Низкий уровень фолиевой кислоты и риск выкидыша.

Вы, вероятно, слышали, что должны принимать фолиевую кислоту до и во время беременности, чтобы предотвратить дефекты нервной трубки плода, но вам может быть интересно, может ли низкий уровень фолиевой кислоты повлиять на риск выкидыша.

Рекомендации.

Врачи советуют женщинам репродуктивного возраста ежедневно получать не менее 400 мкг фолиевой кислоты. Фолиевая кислота является синтетической формой фолата – питательного вещества в витаминной группе B, которое используется в пищевых добавках и витаминизированных продуктах.

В настоящее время проводится много исследований о влиянии фолата на различные сферы здоровья. Уже давно было признано, что недостаток фолиевой кислоты означает, что у женщины будет более высокий риск рождения ребенка с дефектами нервной трубки – врожденными дефектами, затрагивающими головной и спинной мозг. Именно поэтому во многих странах зерновые продукты обогащаются фолиевой кислотой. Исследования показывают, что это укрепление привело к снижению частоты возникновения дефектов нервной трубки.

Серьезные дефекты нервной трубки, такие как анэнцефалия, могут быть несовместимы с жизнью и, таким образом, могут привести к поздней потере беременности.

Фолиевая кислота и выкидыши.

Возможно, вы слышали о важности получения фолиевой кислоты, потому что она снижает риск возникновения дефектов нервной трубки. Но является ли фолиевая кислота важной во время беременности и по другим причинам?

Низкий уровень фолиевой кислоты вызывает выкидыш? Несколько исследований показали, что недостаток фолиевой кислоты связан с более высоким риском раннего выкидыша. Исследователи обнаружили, что женщины с низким уровнем фолатов имели значительно повышенный риск выкидыша, вызванного хромосомными аномалиями. Однако не все исследования показывают эту связь. Итог: исследование еще не достаточное, чтобы утверждать, что фолиевая кислота может предотвратить выкидыши.

Вызывает ли прием фолиевой кислоты выкидыш? Исследователи, проводившие исследования, утверждали, что эта ассоциация проявляется, но в исследовании был серьезный недостаток: женщины в этих исследованиях принимали поливитамины, а не только фолиевую кислоту. Более недавние исследования убедительно показывают, что добавление фолиевой кислоты не увеличивает риск выкидыша. Большое исследование почти 24 000 женщин, также не выявило никакой связи между добавками и риском выкидыша.

Итог: добавление фолиевой кислоты, по-видимому, не увеличивает риск выкидышей.

Как получить достаточное количество фолиевой кислоты и фолатов.

Независимо от того, помогает ли фолиевая кислота предотвратить выкидыши или нет, вам нужно получить достаточное ее количество, чтобы предотвратить врожденные дефекты. Добавки фолиевой кислоты, мультивитамины и пренатальные витамины обычно содержат рекомендуемое минимальное количество фолиевой кислоты (не менее 400 мкг).

Женщины детородного возраста должны принимать достаточное количество фолиевой кислоты и получать фолат из пищи. Хорошие источники включают в себя витаминизированные хлопья для завтрака, листовые зеленые овощи, орехи, фасоль, горох, молочные продукты, фрукты и фруктовые соки, птицу, мясо, яйца, морепродукты и зерно. Некоторые продукты, которые особенно богаты фолиевой кислотой – это шпинат, печень, дрожжи, спаржа и брюссельская капуста.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

6 + 1 =