Одышка и боль в ребрах при беременности.

Изменения в вашем организме и гормоны во время беременности ответственны за множество различных симптомов. Две распространенные жалобы – это одышка и боль в ребрах при беременности. Вот что вам нужно знать о причинах и методах лечения этих симптомов беременности, а также о том, как с ними справиться и когда вызвать врача.

Одышка при беременности.

Беременность может буквально отнять у вас дыхание. Около 60 – 70% беременных женщин говорят, что они иногда чувствуют одышку.

Симптомы.

Когда появляется одышка при беременности, может показаться, что вам трудно дышать или дыхание становится тяжелым.

• Трудно получить достаточно воздуха. Может показаться, что вы должны думать о дыхании, или вы должны приложить больше усилий для того, чтобы делать глубокие вдохи – это не происходит естественным образом, как это обычно бывает.
• Сдавило горло или грудь. Вы можете почувствовать, что ваши дыхательные пути или легкие стали более жесткими, и вам будет труднее пропускать воздух через горло в легкие.
• Не хватает кислорода. Вы можете чувствовать, что ваше дыхание недостаточно сильное, чтобы вдыхать воздух, который вам нужен.

Причины.

Вы можете чувствовать одышку в любое время вашей беременности, но это явление более распространено в последнем триместре. Вы можете не знать, почему это происходит, но вот некоторые из причин, связанных с беременностью.

• Гормоны. Гормоны беременности влияют на ваше сердце и легкие, что может привести к изменениям в вашем дыхании, которые вы можете или не можете заметить.
• Растущая матка. Когда ваша матка вырастает в живот, она начинает оказывать давление на диафрагму (мышцу, которая помогает при дыхании). Она может переполнить ваши легкие и дать им меньше места для расширения, что делает более трудным глубокий вдох.
• Упражнения. Пренатальные упражнения при беременности полезны. Однако переусердствование может вызвать боль, головокружение и одышку при беременности. Обязательно занимайтесь спортом в здоровом темпе и делайте частые перерывы. Вы также должны достаточно пить, и слушать сигналы вашего тела, когда замедлиться и остановиться.
• Ваш вес. Ожирение и увеличение избыточного веса во время беременности может привести к возникновению многих проблем со здоровьем, включая одышку и другие нарушения дыхания.

Чего ожидать во время беременности.

Одышка имеет много причин, так что она может начаться на любом этапе беременности.

Первый триместр: В начале беременности изменение гормонов может повлиять на то, как вы дышите. Они могут изменить ваш дыхательный паттерн и заставить вас чувствовать одышку при беременности. Вы также можете чувствовать себя усталой и как будто вам нужно больше кислорода.

Второй триместр: вы можете начать замечать одышку во втором триместре беременности. Это, скорее всего, связано с изменениями в вашей дыхательной и сердечно-сосудистой систем, наряду с увеличением средней части тела.

Третий триместр: одышка при беременности обычно ухудшается в третьем триместре. К 31-34 неделям беременности растущий ребенок и матка занимают гораздо больше места в вашем животе. Ваш ребенок и матка достаточно велики, чтобы оказать давление на диафрагму и переполнить ваши легкие. Ваша диафрагма – это мышца, которая помогает вам дышать, поэтому может показаться, что вам труднее сделать глубокий вдох.

Конец беременности: последние недели беременности могут принести некоторое облегчение. Когда ребенок опускается в положение для родов, он освобождает немного дополнительного места для дыхания. При первой беременности ребенок обычно опускается в таз между 36 и 38 неделями беременности.

Диагноз.

Вы всегда должны говорить с вашим врачом о симптомах. Ваш врач может задать вам вопросы и осмотреть вас, чтобы убедиться, что вы чувствуете себя нормально.

Диагностировать одышку будет ваш врач:

• Проверяя дыхание и частоту сердечных сокращений.
• Спрашивая вас о ваших привычках и повседневной деятельности.

Что еще это может быть?

Каждый человек испытывает немного затрудненное дыхание время от времени, и для этого есть много причин. В большинстве случаев, не о чем беспокоиться и это совершенно нормально. Однако, если небольшая одышка превращается в проблемы с дыханием или у вас есть боль наряду с одышкой, это может быть признаком лежащей в основе проблемы со здоровьем.

Другие условия, которые могут повлиять на ваше дыхание:

• Анемия.
• Астма.
• Аллергическая реакция.
• Тревога.
• Простуда или грипп.
• Пневмония.
• Болезнь сердца.
• Гипертиреоз.
• Что-то блокирует дыхательные пути.
• Легочная эмболия (сгусток крови в легких).

Лечение одышки при беременности.

Одышка при беременности обычно не нуждается в медицинском лечении. Но ваш врач будет:

• Обследовать ваше дыхание и частоту сердечных сокращений.
• Поговорит с вами о физических упражнениях и вашей повседневной деятельности.
• Предоставит вам информацию и ответит на ваши вопросы.
• Будет лечить другие проблемы со здоровьем, которые могут быть причиной одышки при беременности.
• При необходимости направит вас к другим врачам.

Как справляться с одышкой при беременности.

Даже если вам кажется, что вы не вдыхаете достаточно воздуха, вы и ваш ребенок, на самом деле, получаете весь необходимый вам кислород.

Вот несколько вещей, которые могут вам помочь облегчить симптомы.

Когда нужно вызвать врача.

Одышку при беременности обычно уходит с изменением положения тела и несколькими мгновениями отдыха. Но, вы должны вызвать врача или пойти в больницу, если:

Боль в ребрах при беременности.

Боль в ребрах при беременности – еще одна распространенная жалоба на беременность, особенно в последнем триместре. Боль в ребрах и одышка при беременности часто переживаются вместе, поскольку боль в ребрах может затруднить глубокий вдох и заставить вас чувствовать себя задыхающейся.

Причины возникновения боли в ребрах при беременности.

Беременность и изменения в вашем теле, которые идут вместе с ней, могут повлиять на вашу опорно-двигательную систему, особенно на ребра. Боль в ребрах при беременности обычно является результатом:

• Гормоны. Гормоны беременности, особенно прогестерон и релаксин, расслабляют мышцы и связки в вашем теле. Эти изменения помогают вам пережить беременность и роды, но они также могут привести к боли в ребрах при беременности и других частях вашего тела.
• Растущая матка. По мере того как ваш ребенок растет, а ваша матка растягивается в верхнюю часть живота, она может давить на ваши реберные кости.
• Положение ребенка. Тело ребенка может лежать таким образом, что оказывает давление на ваши ребра, особенно если вы миниатюрны, а ребенок большой.
• Удары ребенка. Во время последнего триместра беременности, ноги и ступни вашего ребенка развиты, сильны и готовы к ударам. Иногда эти удары могут попасть вам прямо в ребра.
• Увеличение веса. Лишний вес, который вы носите, особенно в груди, может привести к боли в спине, плечах и грудной клетке.
• Изжога. Изжога и несварение желудка при беременности могут ощущаться как жжение в задней части вашего горла. Это может даже ощущаться как боль в груди и ребрах при беременности.

Иные причины.

• Сломанное или ушибленное ребро.
• Инфекция мочевыводящих путей (ИМП).
• Камни в желчном пузыре.
• Состояние сердца или сердечный приступ.
• Проблема легких.
• Рак.

Борьба с болью в ребрах при беременности.

Возможно, вы не сможете избежать боль в ребрах при беременности, но вы можете попытаться облегчить ее. Для борьбы с болью в ребрах во время беременности можно:

Когда нужно волноваться.

Вы должны сообщить своему врачу, если у вас есть какие-либо боли во время беременности, даже если вы считаете, что это нормально. Вы должны связаться с вашим врачом сразу же, если:

Заключение.

Эти симптомы могут быть раздражающими и интенсивными или только слегка надоедливыми. В большинстве случаев одышка и боль в ребрах при беременности являются нормальными и редко вызывают беспокойство. Тем не менее, вы всегда должны обсуждать все свои симптомы с вашим врачом, даже если вы считаете, что они просто являются частью беременности.