Ваш гид по третьему триместру беременности. Полное руководство.

3 триместр беременности

Третий триместр беременности. Сколько длится, что происходит и на что обратить внимание.

Вы и ваш живот можете быть на две трети пути, но ваш ребенок все еще должен расти. И вот то, что принесет вам 3 триместр беременности.

Может показаться, что ваш живот никак не может стать больше, но нет никаких сомнений — он станет больше в течение 3 триместра беременности, намного больше. Вот что следует ожидать от вашего тела и вашего быстро созревающего ребенка в эти последние несколько недель беременности.

Когда начинается 3 триместр беременности?

3 триместр беременности начинается на 28 неделе беременности и длится до тех пор, пока вы не родите – примерно 40 неделя беременности. Другими словами, ваш 3 триместр беременности длится с 7 по 9 месяц беременности. Вот немного информации о временной периодизации беременности.

Однако, вполне вероятно, что роды начнутся на пару недель раньше или позже — на самом деле, около 30 процентов всех детей задерживаются после 40-недельной отметки. Если это так, вы можете попробовать несколько трюков, чтобы естественным образом вызвать роды самостоятельно, но как только вы достигнете 42 недели беременности, ваш врач будет стимулировать роды, если они не начнутся сами по себе.

А пока держитесь! Вы уже почти у финишной черты.

Рост ребенка в 3 триместре беременности.

Ваш малыш станет намного больше в 3 триместре беременности. Действительно, ваш ребенок быстро растет — так что не удивляйтесь, если его увеличение в размере (наряду с уменьшением жизненного пространства) приводит к серьезным пинкам изнутри и уколам в ваш кишечник.

Вот несколько основных моментов, происходящих в 3 триместре беременности:

  • Кости: поскольку ваш ребенок преобразует хрящи в кости в течение 7 и 8 месяцев, он будет забирать весь свой кальций от вас — поэтому обязательно ешьте много продуктов, богатых кальцием.
  • Волосы, кожа и ногти: к 32 неделе беременности, ранее прозрачная кожа ребенка станет непрозрачной. На 36 неделе беременности жир продолжает накапливаться.
  • Пищеварительная система: в последние недели беременности мекония — или первый корм ребенка, состоящий в основном из клеток крови, верникса и лануго – начинает накапливаться в кишечнике ребенка.
  • Пять чувств: сенсорные рецепторы вашего ребенка будут полностью развиты в течение 29 недели беременности. К 31 неделе беременности ваш ребенок будет получать сигналы от всех пяти органов чувств, воспринимая свет и темноту, пробуя то, что вы едите, и слушая звук вашего голоса.
  • Мозг: в 3 триместре беременности мозг вашего ребенка будет расти быстрее, чем когда-либо. Он будет проводить тест-драйв некоторых навыков – мигание, сновидения и регулирование температуры собственного тела.

Примерно на 34 неделе беременности тело ребенка поворачивается на юг, располагаясь в положении головой вниз, если, конечно, ваш ребенок не упрямо остается в заднем положении (в этом случае ваш врач, вероятно, попытается вручную повернуть ребенка).

Изменения в вашем теле.

3 триместр беременности принесет вашему ребенку довольно много занятости, и вы ощутите ее в полном объеме:

  • Боль в животе при беременности: когда ваши круглые связки (которые поддерживают нижнюю часть живота) растягиваются, чтобы приспособить ваш растущий живот, вы можете почувствовать судороги при беременности или острую боль. Все, что вы можете сделать – это принять ее.
  • Усталость при беременности: вы будете чувствовать себя более отстраненной в 3 триместре беременности из-за требований, которые беременность накладывает на ваше тело, поэтому ешьте хорошо и часто, оставайтесь активными и решайте проблемы со сном.
  • Изжога при беременности: в последние несколько недель беременности ваша матка будет давить на ваш желудок и его содержимое, вызывая изжогу. Если это действительно беспокоит вас, поговорите с вашим врачом об ингибиторах протонной помпы (ИПП) или блокаторах Н2, которые безопасны для использования во время беременности.
  • Тренировочные схватки при беременности: это способ вашего тела подготовиться к родам. Вы начнете чувствовать нерегулярные сокращения, пока не начнутся настоящие роды.
  • Варикозное расширение вен при беременности: вы можете заметить выпуклые вены (включая геморрой) в нижней части тела из-за всей дополнительной крови, которую вы перекачиваете. Хорошая новость: если у вас не было их до беременности, они, вероятно, исчезнут после родов.
  • Растяжки при беременности: растяжки, которые появляются в коже, которая растягивается до предела во время беременности, обычно являются результатом генетики. Увлажняйте их, чтобы свести к минимуму их внешний вид.
  • Сумасшедшие сны: благодаря гормонам беременности, ваши сновидения могут быть более яркими, чем когда-либо, когда вы приближаетесь к дате родов. Они абсолютно нормальные — так что получайте удовольствие, обмениваясь историями с любимым человеком.
  • Нарушение координации при беременности: ваши гормоны перегружены, ваш живот выбивает вас из равновесия, и вы более забывчивы, чем когда-либо. Просто постарайтесь быть осторожными и включать чувство юмора по этому поводу!
  • Отсутствие контроля мочевого пузыря: вы чихаете = вы писаете. Действительно, весь дополнительный вес на вашем тазу делает затруднительным оставаться сухой. На помощь: упражнение Кегеля при беременности.

Испытывая все эти неудобства, помните лишь об одном – это ваш красивый ребенок, которого вы увидите всего через несколько недель!

Симптомы, которые нужно проверить.

По мере приближения дня Х, и вы можете испытать ложные родовые симптомы. Некоторые из реальных признаков родов включают в себя:

  • Кровавое шоу: тягучая слизь с розовым или коричневым оттенком крови – верный признак того, что роды идут полным ходом.
  • Реальные схватки: по сравнению с тренировочными схватками при беременности, они усиливаются, а не уменьшаются, чем больше вы двигаетесь.

Ваш врач, скорее всего, скажет вам, когда пришло время отправиться в больницу — поздравляем! Ребенок уже на подходе.

Тем не менее, если вы испытываете сильное вагинальное кровотечение, температуру выше 38 градусов, сильную боль внизу живота, резкую прибавку массы тела, признаки преждевременных родов или каких-либо других признаков, не стесняйтесь — вызовите врача. Всегда лучше доверять своей интуиции и оставаться в безопасности.

Задачи на 3 триместр беременности.

  • Следите за движением плода. Начиная примерно с 28 недели беременности, вы захотите регулярно подсчитывать удары ребенка и отмечать любые изменения в активности, особенно в течение 9 месяца.
  • Следи за своим весом. Увеличение веса будет набирать скорость в начале 3 триместра беременности и замедляться, как подходит срок рожать (вы можете даже можете немного потерять в весе). Если вы не набираете достаточно (или, если вы набрали слишком много), работайте с вашим врачом, чтобы скорректировать свою диету.
  • Продолжай двигаться! До тех пор, пока вы соблюдаете меры предосторожности при занятиях фитнесом – это безопасно и стоит выполнять упражнения до родов.
  • Запланируйте свои обследования в 3 триместре беременности. Ожидайте тестов на уровень глюкозы, анемию и стрептококк группы B, через 7 или 8 месяцев. В течение 9 месяцев ваш практикующий врач проведет внутреннее обследование вашей шейки матки, чтобы увидеть, началось ли открытие шейки матки. 
  • Возьмите экскурсию. Если вы еще этого не сделали, 3 триместр беременности – это отличное время, чтобы совершить экскурсию по больнице или родильному центру, где вы планируете рожать.
  • Выберите педиатра вашего ребенка.
  • Купите детское снаряжение. Убедитесь, что у вас есть предметы первой необходимости для ребенка — особенно кроватка, коляска, автокресло, пеленальный столик.
  • Приготовьтесь к грудному вскармливанию. Узнайте больше о том, как кормить грудью до того, как ребенок родится, и, возможно, даже возьмите уроки грудного вскармливания.
  • Узнайте об этапах родов. Приготовьтесь к дню рождения ребенка, изучив, что ожидать во время ранних, активных и переходных родов.
  • Проверьте свой план рождения. От того, хотите ли вы анестезию до того, когда и кто перережет пуповину ребенка, сделайте или завершите свой план рождения. (Просто помните, что когда приходит время вытолкнуть ребенка, не все всегда идет точно так, как планировалось — важная часть состоит в том, чтобы держать вас и вашего ребенка в безопасности и здоровом состоянии!)
  • Планируйте финансы. За 3 триместр беременности рассмотрите расходы на рождение ребенка и начните следовать новому семейному бюджету.
  • Узнайте, что происходит после рождения ребенка. Прочтите о том, что происходит в первые 24 часа после рождения, когда ваше тело восстанавливается, и вы начинаете приспосабливаться к своей новой роли.
  • Подготовьтесь к первому году жизни ребенка. Узнайте больше обо всех захватывающих моментах, которые происходят в первый год жизни ребенка.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

пятнадцать − 4 =