Ваш гид по второму триместру беременности. Полное руководство.

2 триместр беременности

2 триместр беременности. Сколько длится, что происходит и на что обратить внимание.

Следующие три месяца беременности принесут много изменений для вашего растущего плода и, скорее всего, принесут облегчение ранних симптомов беременности для вас. 

Добро пожаловать на ваш 2 триместр беременности — для многих женщин, самый удобный из всех трех. С приходом этой вехи вы испытаете некоторые приятные изменения. Большинство ранних симптомов беременности ослабнет или даже исчезнет. Вы, вероятно, перестанете испытывать тошноту при беременности (что означает, что еда может наконец-то хорошо пахнуть в первый раз за долгое время), ваш энергетический уровень должен повышаться, и ваша грудь все еще будет расти, но уже станет менее нежной. Самое удивительное из всего: к концу этого второго триместра беременности выпуклость в нижней части живота может выглядеть менее похожей на остатки большого обеда и больше похожей на беременный живот.

Когда начинается и заканчивается второй триместр беременности?

2 триместр начинается на 14 неделе беременности и длится до конца 27 недели беременности. Вот немного информации о временной периодизации беременности.

Рост ребенка во втором триместре беременности.

К 18 неделе беременности ребенок весит примерно столько же, сколько куриная грудка, и даже может зевать и икать. Примерно к 21 неделе беременности вы должны быть в состоянии почувствовать, как его недавно скоординированные руки и ноги дают вам небольшие толчки и удары ногами. Примерно к 23 неделе беременности ваш ребенок берет с вас пример и начинает набирать килограммы – он, вероятно, удвоит свой вес в течение следующих четырех недель. К концу 2 триместра беременности, у вас будет килограммовый человек в вашем животе!

Несколько интересных вещей, происходящих во 2 триместре беременности:

  • Волосы, кожа и ногти: примерно к 16 неделе беременности первые крошечные волосы ребенка начинают прорастать, а к 22 неделе беременности у него есть ресницы и брови. Кожа ребенка покрыта пушком (пушистой “шубой”, которая держит его в тепле, пока накапливается больше жира).
  • Пищеварительная система: пищеварительная система ребенка была полностью сформирована к концу первого триместра беременности. Так что теперь малыш начинает сосать и глотать, готовясь к жизни вне утробы. Более того, он может даже попробовать пищу, которую вы едите через вашу амниотическую жидкость — что, как показали исследования, может повлиять на его предпочтения вне матки (тем более причина есть здоровую пищу – разнообразные свежие фрукты и овощи). Очистительные системы ребенка тоже работают усердно: он все еще получает свое питание через вашу плаценту, но умение глотать означает, что он будет много мочиться.
  • Органы чувств: уши и глаза ребенка перемещаются в правильное положение. К 22 неделе беременности его развивающиеся чувства означают, что он начинает обонять, видеть и слышать, и маленькие глаза начинают открываться.
  • Сердце: к 17 неделе беременности сердце ребенка больше не бьется спонтанно, так как его мозг теперь регулирует его сердцебиение — которое вы должны быть в состоянии увидеть на УЗИ к 20 неделе беременности. На 25 неделе беременности начинают формироваться капилляры, которые переносят насыщенную кислородом кровь через его тело.
  • Мозг: в дополнение к управлению сердцебиением вашего ребенка, к 26 неделе беременности мозг вашего ребенка начнет моргать маленькими веками.

Изменения в вашем теле.

2 триместр беременности может сохранить некоторые симптомы (например, изжога и запор). В то же время, как другие могут проявиться, по мере того как ваш живот продолжает вырасти и уровни гормонов также растут:

  • Легкая отечность лодыжек и стоп при беременности, которая наблюдается примерно у трех из четырех беременных женщин, начинается примерно с 22 недели беременности (хотя иногда и раньше) и продолжается до родов. Чтобы уменьшить отечность, старайтесь сохранять активность, поднимайте ноги, когда вы не двигаетесь, избегайте длительных периодов стояния или сидения и спите на боку.
  • Чувствительность дёсен при беременности и даже их кровотечение —обязательно обратитесь к стоматологу, если ваши десны ярко-красные и кровоточат, так как это может быть признаком гингивита (который относительно безвреден, но может перерасти в большую проблему, если его не лечить должным образом).
  • Судороги ног при беременности, которые обычно затрагивают 2 триместр беременности и длятся до конца третьего. Это связано не только с гормонами и весом, но и, возможно, нехваткой кальция или магния — поэтому обязательно продолжайте есть здоровую, хорошо сбалансированную пищу.
  • Головокружение при беременности, вызванное низким кровяным давлением, частично вызванным дополнительным объемом крови, которую накачивает ваше тело. Необходимо пить больше жидкости, чтобы уменьшить симптомы.
  • Боль в нижней части живота при беременности – иначе известная как боль в круглой связке при беременности —связки, которые поддерживают ваш живот, растягиваются, чтобы поддерживать увеличивающийся размер вашего живота.
  • Варикозное расширение вен при беременности и/или геморрой (тип варикозного расширения вен) — которые, к счастью, должны уменьшаться или уходить после беременности, если у вас их не было до зачатия.

Все вышеперечисленное является совершенно нормальным и временным – как и чувство тревоги, раздражительности, забывчивости и даже разочарования.

2 триместр беременности принесет изменения в вашу спальню. Беременность может вызвать хаос в вашей сексуальной жизни, поскольку вы и ваш партнер боретесь с вашим меняющимся телом и убивающими настроение симптомами, такими как усталость и тошнота при беременности. Некоторые (удачливые) дамы оказываются более горячими, чем когда-либо, с дополнительным приливом крови, приливающей к области таза. Несколько вещей, которые нужно иметь в виду: общение – это ключ к избеганию обиды, поэтому проводите беседы со своим партнером. И помните — секс не повредит вашему. На самом деле, ему, вероятно, понравится немного раскачиваться и кататься.

Увеличение веса при беременности.

2 триместр беременности – это время, когда вы действительно начнете набирать вес, поскольку ваш аппетит, вероятно, увеличивается (или появляется, если вы страдали от тошноты и потери аппетита в первом триместре беременности), чтобы поддержать вашего растущего ребенка. Если вы начали свою беременность с нормального веса, ожидайте, что будете набирать около полу килограмма в неделю и в общей сложности около 6.5 килограмм за второй триместр беременности.

Симптомы, которые нужно проверить.

Скорее всего, как только вы войдете во 2 триместр беременности, он станет наиболее спокойным периодом, по сравнению с предыдущим. Однако есть несколько симптомов, которые всегда требуют вызова врача – сильное вагинальное кровотечение, сильную боль в животе и лихорадку более 38 градусов.

Также следите за признаками гестационного диабета (который обычно начинается примерно с 24 по 28 неделю беременности), которые включают сильную жажду, обильное и частое мочеиспускание при беременности, сильную усталость и храп. Также обратитесь к врачу, если вы заметили внезапное увеличение веса, сильные отеки на лице и руках и изменения зрения, которые могут быть признаками преэклампсии при беременности.

Задачи на второй триместр беременности.

Хорошо питаться, регулярно заниматься спортом и много отдыхать. Вот основные задачи для второго триместра беременности:

  • Подготовьтесь к постоянным осмотрам: при каждом обследовании во втором триместре беременности ваш врач будет проверять ваш вес, размер вашей матки и сердцебиение ребенка, чтобы убедиться, что все идет без осложнений.
  • Запланируйте УЗИ второго уровняобычно между 18 и 22 неделей беременности ваш врач измерит ребенка, проверит развивающиеся органы, определит количество околоплодных вод и — если вам нравится — даст вам ответ про пол вашего ребенка. Имейте в виду, что, хоть это очень интересно – взглянуть на вашего развивающегося ребенка, но только ваш врач должен выполнять ультразвуковые исследования, в том числе 3D и 4D УЗИ.
  • Уровень глюкозы: примерно у одной из 10 беременных женщин диагностируется гестационный диабет, поэтому рекомендуется всем женщинам проходить исследование с 24 по 28 неделю беременности. Если ваш результат теста будет положительным по содержанию дополнительной глюкозы в моче, это не всегда означает, что у вас есть гестационный диабет – вам понадобится дальнейшие исследования для постановки диагноза. Ваш врач, вероятно, направит вас к диетологу, который может помочь составить план питания, и вам придется регулярно отслеживать уровень сахара в крови.
  • Поговорите с вашим врачом относительно генетического исследования: если вы еще этого не сделали и, если у вас есть определенные факторы риска, Ваш врач может рекомендовать генетическое обследование – неинвазивный пренатальный тест (НИПТ), который ищет повышенные факторы риска хромосомной и врожденной патологии (например, синдром Дауна). Если скрининг будет положительным, ваш врач может рекомендовать амниоцентез – амниотическая жидкость извлекается и анализируется на наличие генетических аномалий — чтобы получить более точный диагноз. Имейте в виду, что все это может показаться подавляющим и даже немного пугающим, большинство детей рождаются здоровыми.
  • Продолжайте делать Кегели: держите мышцы таза в форме до рождения, приобретая привычку делать упражнение Кегеля при беременности регулярно— стремитесь в конечном итоге к трем наборам по 20 раз каждый день.
  • Тренировки: учитывая все преимущества упражнений для вас и вашего ребенка, перейдя на 2 триместр беременности не стоит их прекращать. Просто избегайте действий, которые теперь не безопасны, когда ваш живот стал больше.
  • Увеличьте потребление калорий: Если вы были в нормальном весе до беременности, вам понадобится около 300-350 дополнительных калорий во втором триместре беременности (что меньше, чем вы могли бы подумать — только около двух стаканов обезжиренного молока и миски овсянки).
  • Отслеживание прироста веса: Теперь, когда вы должны постоянно набирать вес, ваш врач, вероятно, будет рекомендовать вам отслеживать его каждую неделю.
  • Продолжайте рассматривать имена детей: у вас все еще есть время, но если вы еще не определились с именем ребенка, то 2 триместр беременности подойдет как нельзя лучше.
  • Подумайте о том, где вы хотите рожать: В больнице? Родильный центр? – У себя дома? Начните искать варианты для себя прямо сейчас.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

19 + шесть =