Вещи, которые нельзя делать при многоплодной беременности.

Вещи, которые нельзя делать при многоплодной беременности.

Вещи, которые нельзя делать при многоплодной беременности.

Наличие близнецов или тройняшек ставит вашу беременность в другую категорию. С большим количеством элементов беременности вне вашего контроля, важно сделать все возможное, чтобы обеспечить оптимальный исход для вас и ваших детей. Вот десять вещей, которых следует избегать во время многоплодной беременности.

Рисковать.

Если вы веселый, предприимчивый человек, вам, возможно, придется немного сдерживаться во время беременности. Это просто не время, чтобы попробовать прыжки с парашютом, альпинизм или подводное плавание. Любая деятельность, которая подвергает вас риску, также подвергает опасности две, три или более жизней, растущих внутри вас.

С вашим телом, занятым созданием младенцев, у вас все равно не будет вашей обычной выносливости и ловкости. Оставьте это приключение на потом.

Есть слишком мало.

Вы слышали фразу «есть за двоих» во время беременности. Если у вас многоплодная беременность, вы буквально едите за троих или более, и ваше потребление калорий должно отражать это. Беременность – это прекрасное время для реализации здорового подхода к питанию, но это не очень хорошая идея, чтобы ограничить потребление пищи. Вам нужно не менее 300 дополнительных калорий на ребенка, так что заполните свою тарелку!

Есть слишком много.

Только потому, что у вас есть веская причина, чтобы съесть больше, не означает, что вы должны объедаться. Да, вам нужно увеличить потребление калорий, но вы должны считать эти калории. Выбирайте правильные продукты питания: свежие фрукты и овощи, нежирный белок и цельные злаки.

Обезвоживание.

Ваш беременный организм нуждается в большом количестве жидкости — воды, в частности, чтобы поддерживать циркуляцию вашей крови. Обезвоживание может вызвать схватки и наступление преждевременных родов. Это очень реальный риск.

Чрезмерное перенапряжение.

Физические упражнения обычно рекомендуются для большинства беременных женщин, но во время многоплодной беременности, это может только навредить. Высокая аэробная активность, такая как танцы или бег, создают нагрузку на мышцы таза, которые удерживают детей.

Напряженные тренировки могут привести к перегреву, и это напрягает ваше сердце, суставы и мышцы. Поговорите со своим врачом о том, какой вид деятельности наиболее подходит для вашей ситуации.

Жесткая вечеринка.

Не рекомендуется чрезмерно употреблять алкоголь, курить или принимать наркотики, независимо от того, беременны ли вы или нет, но довольно отвратительно подвергать своих нерожденных детей этим токсичным веществам, пока они находятся в вашей матке. Вы подвергаете их серьезной опасности, повышая риск врожденных дефектов и потенциально заставляя их страдать тяжелыми хроническими заболеваниями. Не делайте этого.

Гидромассажная ванна.

Конечно, это звучит очень расслабляюще, но это определенно не рекомендуется. Исследования показали связь между частым «замачиванием» в гидромассажной ванне и выкидышем во время первого триместра беременности. Во всяком случае, широко признается, что горячая ванна повышает внутреннюю температуру матери, подобно тому, как это происходит при лихорадке. Это ставит детей в группу риска по врожденным дефектам.

Кошачий лоток.

Обычно беременным женщинам говорят, чтобы они избавлялись от своих кошек. Теперь мы знаем, что это совершенно погладить и накормить вашего котенка совершенно безопасно. Просто держись подальше от кошачьего лотка. Это потому, что кошки могут нести болезнь, называемую токсоплазмоз, который может вызвать врожденные дефекты.

Токсоплазмоз может быть передан вам, если вы вступите в контакт с кошачьими фекалиями. Вы, вероятно, не будете возражать, если кто-то другой очистит кошачий лоток.

Переутомление.

Ваше беременное тело работает «сверхурочно», чтобы вырастить детей. Поэтому для ваших ежедневных дел остается не так уж и много энергии. Вы, вероятно, будете чувствовать себя довольно усталой время от времени, и важно дать вашему телу именно столько отдыха, сколько ему нужно.

Так что не переусердствуйте. Если вам назначен постельный режим при многоплодной беременности, отнеситесь к этому серьезно.

Игнорирование вашего состояния.

Риск преждевременных родов при многоплодной беременности очень реален. Не обманывайтесь, думая: «это не может случиться со мной». Необходимо точно изучить признаки и симптомы преждевременных родов и не игнорировать их.

Немедленно обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо признаки преждевременных родов: судороги, боли в спине, схватки, влагалищные выделения, боль в области таза или ректальное давление.

 

Добавить комментарий

пять × пять =